ヨガを通して日常を豊かに。米子市のヨガ教室
体験レッスン

忙しい日常から離れて
ほっと一息深呼吸

自分らしさを取り戻す心と体のための時間。

米子市のヨガ教室－Yoga　Kiranah
初回体験1,000円　今すぐ予約する
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毎日頑張るあなたへ。こんなお悩みありませんか？

  • 朝スッキリ起きられない、夜もぐっすり寝付けない
  • もっと前向きに仕事や家事に取り組みたいのに気力が湧かない
  • 若々しい印象を取り戻したい、自分に自信を持ちたい
  • 腰痛、四十肩を予防していつまでも動ける体でありたい
  • 運動不足が気になるが何から初めていいか分からない
  • 子供と沢山遊びたいのに体力がない、出掛けるとすぐ疲れる
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
そのお悩み、Yoga kiranahでヨガを通じて、
心と体のバランスを整え、軽やかな毎日を取り戻しませんか？
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YogaKiranahで叶える３つの変化


深い呼吸で、心身を解放
ヨガの呼吸法とポーズで自律神経を整え、日々のストレスや緊張を緩和。心穏やかな状態へと導き、質の高いリフレッシュ効果を実感頂けます。
しなやかで巡りの良い身体へ
体幹を鍛え、柔軟性を高めることで、美しい姿勢と健康的なボディラインを目指します。血行促進により冷えやむくみの改善が期待できます。
本来の自分らしさを取り戻す
忙しい日常から離れ、自分の内側に意識を向ける時間。ひと呼吸、ひと動作を通じて、体と心の声に耳を澄まし、内側から溢れる活力を取り戻しましょう。
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Yoga kiranahが選ばれる理由

  1. 少人数制の丁寧な指導
８人以下の少人数制のグループレッスンは、皆で動く楽しさを共有しながら、個々へのアドバイスも受けることができる程よいクラスです。体が硬い方や初めての方も安心してご参加いただけます。一人ひとりのレベルや体調に合わせて丁寧にサポートいたしますので、無理なく、自分のペースでヨガを楽しんでいただけます。

2．自分らしく輝くためのプログラム
ハタヨガをベースにしたクラスは、心と体のバランスを整え、日々の疲れを癒す時間を提供しています。ポーズの完璧さよりも、自分と向き合い、内なる充足感や静けさ、そして穏やかさを感じることが大切です。
体力に自信がない方、しっかり動きたい方までご自身の目的やコンディションに合わせてレッスンをお選び頂けます。
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インストラクター紹介

Hiromi Hirai (平井 裕美)
Yoga kiranah 主宰 / ヨガインストラクター

はじめまして、Yoga kiranahの平井裕美です。

"キラーナ"はサンスクリット語で「光の道筋」という意味。ヨガを通して、関わる全ての方の毎日が優しい光で照らされ、自分らしく輝けるようお手伝いしたいという想いを込めています。

私自身、仕事や育児、環境の変化の中で自分を見失いそうになった時、ヨガが心と体の声に耳を傾け、本来の自分を取り戻す時間を与えてくれました。

日々頑張る皆さまが、ヨガを通じて心身をリフレッシュし、内側から輝きを取り戻せるよう、心を込めてサポートいたします。スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。

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　\まずは気軽に体験レッスンから始めませんか？/

「ヨガに興味はあるけど、続けられるか不安…」
「スタジオの雰囲気を知りたい」
そんなあなたに、Yoga kiranahの体験レッスンがおすすめです！
特別価格で体験！

初回体験 通常2,000円
→　特別価格 1,000円！ (税込)

手ぶらでOK！

ヨガマット無料レンタル。
動きやすい服装でお越しください。

初心者大歓迎！

20代～70代まで指導経験のある
インストラクターが丁寧にサポート
するので安心です。

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まずは体験レッスンを予約する
※初回体験レッスンはお一人様一回限りとさせていただきます。
※ご予約はウェブサイトまたはお電話にて承ります。

電話番号: 090-2898-3929

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Yoga kiranahを体験されたお客様の声

「夜ぐっすり眠れるようになり、毎日が快適です！」
A.S様 (30代女性)

以前は夜中に何度も目が覚めていましたが、ヨガを始めてから朝までぐっすり眠れるようになりました。日中の集中力も上がり、体も心も軽くなったのを実感しています。

「長年の肩こりが楽になり、姿勢も良くなりました！」
K.T様 (40代女性)

四十肩で腕が上がりにくくなっていたのがヨガに通い始めてから徐々に改善。今は痛みなく両手を万歳できるまでになりました。

「心に余裕が生まれ、イライラすることが減りました。」
M.Y様 (50代女性)

更年期の影響かイライラしやすかったのですが、ヨガで自分と向き合う時間を持つことで気持ちが落ち着き、穏やかに過ごせる日が増えました。先生の優しい指導も魅力です。

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サンプル 太郎
あなたもYoga kiranahで、心と体の嬉しい変化を体験しませんか？
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Lesson　menu

Flow yoga‐フローヨガ‐

開催日： 
毎週火曜日 10：00～11：15
クラス内容：
朝の心地よい時間帯に、ゆっくりと体を動かし、心身を目覚めさせるクラスです。一日の始まりに活力を与え、スッキリとした気分でスタートできます。週の初めは穏やかに、月末にかけて徐々に動きを加えていきます。

運動強度：★★☆☆☆
初心者から経験者向け
開催場所：
米子市東福市861インテリア館セレス２階
MAP：
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ほぐしとヨガ

開催日： 
隔週水曜日 10：00～11：15
クラス内容：
クラスの前半は、ヨガのポーズではアプローチしにくい部分に道具を利用してほぐしていきます。その後、ヨガのポーズをとることで普段よりポーズが快適だったり無駄な力みが入らないのがポイントです。体をほぐした後に整えていく初心者の方にもオススメのクラスです。

１レッスン　1,500円

運動強度：★☆☆☆☆
初心者からヨガ経験者向け
開催場所：
米子市東福原４丁目22－10funFitスタジオ内
MAP：
シャトレーゼ皆生店さん北側のフィットネスジムfunfitさんが会場です
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ＰＲＩＣＥ

料金プラン
体験レッスン：初回体験: 1,000円


ほぐしとヨガ レッスン料金　

グループレッスン料金
1,500円
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モーニングフロー レッスン料金

4回チケット（有効期限１ヶ月）
６,000円
(1回あたり1,500円)
ドロップイン（単発でレッスンご参加の方）
2,000円

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3ヶ月6回チケット（有効期限３ヶ月）
10,000円
(1回あたり約1,670円)
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Lesson schedule

最新のレッスンスケジュールやご予約は、予約サイトをご確認ください。

予約サイトはこちら
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実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくあるご質問

  • Q. 体がとても硬いのですが、ヨガについていけますか？

    もちろんです。体が硬い方こそ、ヨガの効果を実感しやすいと言われています。Yoga kiranahでは、一人ひとりの柔軟性に合わせてポーズを調整し、無理なく行えるよう丁寧に指導しますのでご安心ください。継続することで少しずつ体が変化していくのを楽しんでいただけます。

  • Q. ヨガは初めてですが、大丈夫でしょうか？

    はい、大歓迎です！当スタジオのクラスは、初心者の方にも分かりやすいように基本から丁寧にお伝えします。多くの方がヨガ未経験からスタートされていますので、安心してご参加ください。

  • Q. どんな服装で行けばいいですか？持ち物は何が必要ですか？

    動きやすい服装であれば、Tシャツやスウェット、ジャージなどで大丈夫です。ヨガウェアでなくても構いません。お持ち物は、汗拭きタオル、お飲み物（水など）をご持参ください。ヨガマットは無料でレンタルしております。

  • Q. 男性も参加できますか？

    はい、男性の方もご参加頂いていますので安心してご参加ください。

  • Q. 予約は必要ですか？キャンセルはできますか？

    レッスンは予約制となっております。ウェブサイトの予約システムまたはお電話にてご予約ください。キャンセルはレッスンの2時間前まで無料で承ります。キャンセルポリシーについては予約時にご確認ください。

  • Q. 駐車場はありますか？

    はい、スタジオ敷地内に無料駐車場がございますので、お車でも安心してお越しいただけます。

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さあ、Yoga kiranahで新しい日常をはじめましょう

心と体が喜ぶ、豊かな時間をあなたに。
Yoga kiranahは、あなたが本来の輝きを取り戻し、
健やかで満たされた毎日を送るためのお手伝いをします。
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鳥取県米子市三本松3丁目10-16